中学受験の受験勉強中に体力づくりが必要か？

保護者はダイエット目的。子どもは体力づくり

体力は受験勉強において必須ですね。
私のおすすめは親はランニング。こどもは自転車で並走です。

私自身がマラソンが趣味なので、常に走りたいと思っていたところ。
子どもから「一緒に走りたい！」って言われたので、自転車の並走を提案しました。

ランニングの並走は結構な運動強度です。
普段、運動しない方には一緒にウォーキングを
してみるのがいいのではないでしょうか？

受験勉強は長い長い過酷なデスロードです。
中学受験塾の授業は結構遅くまで毎週毎週開校されます。

その日の小学校の宿題をこなしたり、
その日の中学受験塾の授業の復習をしたり
どうしてもよる寝る時間が遅くなります。

朝も起きるのがきついことは、
毎日のお子さんの顔を見ていたらわかりますよね

いくら子どもは体力があるとは言え、やはりきついでしょう。
体力づくりは必須と言えるでしょう。

また、勉強勉強と運動不足も
ちょっと気になるところではないでしょうか？

体力不足で体が弱ると病気、
感染症に対抗する体力も必要だと感じるでしょう。

そんなこんなでおすすめはランニング並走か散歩をおすすめします。

勉強外のコミュニケーションが意外と本心が聞ける

先日、おすすめで紹介した、僕自身がランニング。
子どもは自分の自転車で並走をしました。

距離は１０ｋｍ。時間は1時間位です。
私自身の趣味がマラソンなので、
ランニングは出来る方へのおすすめです。

その時に勉強外のいろいろな話ができました。
普段の学校のこと。友達のこと。アニメやマンガのこと。

一緒に受験勉強をしているとどうしてもぶつかりますよね？
勉強した。していない。やれ！やらない！、、、etc

お互いに常にイライラぶつかり、精神崩壊ですよね

ですが、散歩していると不思議とイライラも少なくなります。
なので、ニュートラルでのんびり話ができたんです。

子供の適度な運動にもなりますし、
なにより私の精神状態の改善によかったです。

また、私の趣味のランニングもできたので、
一石四鳥くらいでしたｗｗ

また、ランニング中に勉強が意外とできたんです。
河川敷を走ったのですが、理科の川の勉強：侵食運搬。草の葉っぱを見て網状脈、、、

中学受験勉強には教科書をみるだけでなく、実際体験が非常に大事。
記憶も体験とセットがいいと思います。

なので、一時間勉強から離れていても実際には
その時間以上に得るものは大きかったです。

まとめ

中学受験には体力づくりは以下の理由で必要かと思われます。

①普段の生活のため
②病気に打ち勝つ
③受験生、保護者の精神保全のため

以上「中学受験の受験勉強中に体力づくりが必要か？」でした。

道真（みちざね）：みっちー

中学受験を控える子どもを持つ親

40歳の二人の子どもを持つ男親です。
上の子は中学受験に努力が報われないで失敗しました。
下の子は早い段階から準備をしようと思っている今日このごろ
2023年新5年生2024年新6年生2025年受験。その後は中学受験を考えている。実際に中学受験で悩んでいる保護者の方への情報配信を行っています